新年願望

今年我的願望，從前未想擁有過，多以祝賀身邊人多，但今年卻想成為對自己的祝賀。

偶而聽較年長的朋友或同事說，年過三十，身體會感到突然的衰老；以前我並不相信，但到今年而立的我，確實感到身體不怎麼好。

先又頭說起，我極少做護膚，就算臉上的皮膚怎樣紅痛，也不塗一點滋潤霜，總是捱得過寒冬。但今年不同了，臉上的龜裂和疼痛，比以往都嚴重，用水洗面時的酷刑，不得不使我有點改變。

接著是口腔，唇瘡(飛滋)每隔兩三星期便到訪，一來便是數粒，加上自小牙齒便不好，口腔的感覺很差，常有微痛，像是吃熱東西灼傷的感覺，很不好受。

再接著是消化系統，常常感到消化不良，以前睡覺很愛反睡，背向天，心口向地，很是舒適；但現在不享受了，肚裡的心肝脾肺腎，常是感到脹脹，不得不改為側睡。

還有身上的關節，早兩年驗身已知自己血液內的尿酸過多，影響關節，現在問題開始浮出來了，無論是腳、手、手指或肩膀，關節經常啪啪作響，像少了潤滑劑似的。

當然還少不了舊患膝蓋，常脫甲的腳趾頭等等…

不適之處實在多不勝數，回頭看，做成今日的模樣，明顯是自己不愛惜身體。先是飲食放肆，吃的是倒轉食物金字塔，有時一個星期也吃不到一份蔬果；吃喝又不定時，工作忙時，又不吃，到晚飯時，又吃到飽死。再加上生活欠規律，常捱夜，又不好好做個人護理，身體不適，難怪別人吧。

今年很想很想，做一個身心靈都健康的人，你有意見給我嗎？我大概已想好計劃，下次分享。